“让心灵沐浴阳光”健康快乐生活

  9月14日，北京市通州区玉桥北里社区与北京耀晨心理健康促进中心联合举办了“让心灵沐浴阳光”心理健康知识科普活动，进一步普及心理健康知识，帮助社区居民更好地应对身心健康问题，在日常工作及生活中学会调适情绪困扰与心
理压力。

     心理咨询师通过宣传讲解、现场互动的形式，向参加活动的居民宣讲了心理问题对个人和家庭造成的危害、影响心理健康的因素、异常心理的应对策略等知识，就如何进行心理调适、保持阳光心态进行了详细介绍，引导居民客观认识压力、坦然面对压力、正确缓解压力、建立正确的人生观、价值观，提升自身心理健康水平。

      此次活动得到了北京市通州区玉桥街道“2022年玉桥街道精准救助服务项目”的支持，受到了参加活动居民的欢迎和好评。居民们纷纷表示，通过讲座正确认识了自己存在的心理健康问题，学会在工作、生活中调适情绪困扰与心理压力，提高心理健康意识，健康快乐生活。（记者 常魁星 通讯员 杨岩）